ابني ثقتك بنفسك من الداخل
و احصلي على جسم أقوى خطوةً بِخطوة
برنامج التغيير الشامل لمدة
١٢ أسبوع لنمط صحي مدى الحياة
سجّلي الآن
❤ شكرا لثقتك و اختيارك التدريب معي
بتسجيلك اليوم, أؤكد لك أن هذا أهم قراراتخذتيه بحق جسمك سنقوم بالتواصل معك خلال ٢٤ ساعة لحجز استشارة مع المدربة لمناقشة برنامجك أكثر بناء على معلوماتك
اسم المشترك
العمر
Kgو الوزن - بال cm الطول - بال
البريد الإلكتروني
رقم الواتساب
هدفك من الإشتراك
هل لديك تجربة تدريب شخصي سابقة, ما هي ملاحظاتك عليها
برأيك, كم من ١٠ يعتبر نمط حياتك نمطاً صحياً - حيث ١ غير صحي تماماً
برأيك, كم من ١٠ يعتبر جسمك رياضياً - حيث ١ غير رياضي تماماً
بالمعدّل, كم ساعة تنام باليوم
مكان التمرين
هل قمتِ بأي عمليات جراحية في ل٣ شهور الأخيرة
هل لديك أي مشاكل مزمنة أو تتناول أي أدوية بشكل منتظم - تكيس مبايض , ضغط , بداية سكري , غدة درقية الخ
هل لديك تحسس من أي نوع من الأغذية ؟ أو أغذية لا تتناولها مطلقا؟
عدد ساعات الدوام و طبيعة الدراسة / الوظيفة ليلائم البرنامج نمط حياتك
هل يوجد حمل مسبق ؟
كيف تتوقع للبرنامج أن يغير حياتك
مبلغ استثمارك في صحتك
$280 شهريا
اشتراك 12 أسبوع أقل مدة اشتراك و يمكنك التمديد (دفع شهري 280)
يشمل البرنامج
تحديث البرنامج كل 3–4 أسابيع حسب التزامك و تقدمك
تمارين مشروحة باللغة العربية بطريقة سهلة وواضحة
خطة تدريب مخصصة حسب أهدافك ومستواك لكل مشترك بشكل مستقل
متابعة أسبوعية لضمان التقدم والتعديل عند الحاجة
استشارة أولية مجانية لتحديد أهدافك ووضع الخطة المناسبة لك
ما رأي مشتركاتي بالبرنامج ؟
ز.أ.
العمر 31 سنة
الهدف : نزول وزن , حمل مسبق , تكيس مبايض
غ.ح.
العمر 28 سنة
نزول الوزن , يويو دايت, تمرين منزلي
ر.أ.
العمر 30 سنة
مرضعة , 3 ولادات سابقة , أكياس على المبيض, تمرين منزلي
ن.أ.
العمر 27 سنة
تمرين هلال الثلث الأخير من الحمل , تمرين منزلي
Copyright 2023
stepbystepstrong.com
Email: hello@stepbystepstrong.com
